Mamma og Barn – trening er tilrettelagt trening for deg som nylig har født. Lær å trene på en trygg og god måte.

Hvem passer Trening for mamma og barn for?

Treningen passer for deg som nylig har blitt mor med et barn fra 6 uker og helt til det begynner å krabbe. Det vil være stort fokus på stabilisering og funksjonelle styrkeøvelser, samt samspill med babyen. Ta med ekstra håndkle/pledd som du kan legge babyen på.

Fordelene med Trening for mamma og barn

Opptrening etter fødsel kan bidra til å bygge opp bekken- og magemuskulatur, med fokus på korrekt gjennomføring. Magemusklene trekker seg sammen ulikt fra person til person. Vi hjelper deg med å finne den beste veiledningen for mageøvelser videre.

Book time

Ta gjerne kontakt dersom du ønsker å vite mer om våre timer for mor og barn. Vi ønsker å gi deg en time hvor du som mor er i hovedfokus, samtidig som du får være med babyen. Dette er et tilbud som er gratis for våre medlemmer, men vi har også klippekort for ikke-medlemmer for kr 1.299,-.

Dersom du ønsker å booke time kan dette gjøres på denne siden.