Fredrik Hagavik
Personlig Trener/Instruktør Telefonnummer:95237451

PT Nivå 1

Treningsfilosofi:

En sterk kropp er en sunn kropp – En sterk kropp skapes av rett næring og korrekt treningsteknikk – Rett næring og korrekt treningsteknikk skapes av en sunn tankegang og motivasjon. Er du klar for å ta et valg som kan endre livet ditt? Det endret mitt.

Som trener bryr jeg meg ikke bare om målet ditt men jeg bryr meg mest om hvorfor målet ditt er satt. Jeg vil vite hva som er din passion og hva som får deg opp av senga om morningen. Hva får deg til å ville svette ut tusenvis av kalorier?

  • Sliter du med balanse og støttemusklatur? Slyngetrening kan være noe for deg!
  • Ønsker du å øke grunnstyrken din kan jeg lære deg baseløft som er en effektiv treningsmetode for å styrke hele kroppen.
  • Ønsker du å forbedre kondisjonen din men er dritt lei løping, kan jeg lære deg hvordan du effektivt kan bruke sirkeltrening i hverdagen.
  • Lurer du egentlig bare på om du trener riktig for å oppnå dine mål? Spør meg da vel ?

Erfaring:

10 års erfaring med styrke og kondisjonsrettet trening innenfor studio og kampsport. 1 års erfaring som personlig trener og kostholdsveileder.

Utdannelse:

  • Personlig trener SAFE Eduaction
  • Kostholdsveileder SAFE Education
  • Sertifisert TRX Group suspension training Course Level 1
  • Fagbrev i Salg og Service