Vi starter opp 4. september 2018 der du vil få tilbud om å delta på 2 ukentlige treninger gjennom 6 måneder, hvor målet er å bedre styrke og balanse. Forskning viser at trening med fokus på muskelstyrke og balanse er de viktigste komponentene for å opprettholde din fysiske funksjon som senior.

Kurset er basert på prosjekterfaring  fra 2017, et prosjekt i samarbeid med Virke Trening og NTNU, med støtte fra Helsedirektoratet.

Ta kontakt med Kjell Henriksen hos Condis Lørenskog tlf. 90 12 07 42 / kjell@condis.no ved interesse.

Virke trening

NTNU

Helsedirektoratet