Kroppsanalyse

Er du usikker på egen form? Hos Condis Klinikken hjelper vi deg med å sjekke formen ved hjelp av ulike tekster som VO2max-test, laktattest eller kroppsanalyse.

Kroppsanalyse

Ved kroppsanalyse vil vi analysere kroppen ved hjelp av en maskin. Dette kan hjelpe deg med lykkes bedre med treningen, og finne god motivasjon på veien videre. Etter endt kroppsanalyse kan vi tilpasse treningen bedre.

Oppsummert vil vi ved en kroppsanalyse kunne estimere kroppssammensetningen oppdelt i fettmasse og fettfri masse. For å kunne måle dette vil maskinen sende svak strøm gjennom kroppen, med ulike frekvenser. Fett vil gi høyere motstand enn muskler, grunnet lite væske. Det er en fordel om en slik kroppsanalyse blir en del av et langsiktig løp, som da vil fungere som en ekstra motivator når kroppen endrer seg.

Spør oss gjerne dersom du ønsker å vite mer om vår kroppsanalyse.

Test ditt maksimale oksygenopptak (VO2max)

Lurer du på hva ditt oksygenopptak er? Et høyt oksygenopptak er meget viktig for å kunne prestere i mange ulike sportsgrener. Uansett om du er mosjonist på lavt nivå eller toppidrettsutøver, så kan det være lurt å måle oksygenopptaket. Vi tester ditt opptak ved hjelp av en tredemølle, hvor vi øker tempoet til du ikke orker mer. Dette er en test alle kan utføre, uansett om du er inaktiv eller erfaren mosjonist. Det kan være lurt å få i deg et karbohydratrikt måltid et par timer før selve testen.

Spør oss dersom du ønsker mer informasjon, eller ønsker å bestille time.

Test din melkesyreterskel ved hjelp av en laktattest

Kort fortalt er din melkesyreterskel den høyeste pulsen du kan ha i en bestemt aktivitet uten at du stivner og får melkesyre. Er du i god form vil du kunne ha høyere terskel enn de som er i dårlig form. Testen går ut på at du trener på tredemølle med pulsklokke, med intervaller hvor vi måler melkesyreverdiene i blodet. Etterfulgt av en økning i hastighet. På den måten vil du kunne trene mer effektivt, uten å stivne til.
Har du behov for mer informasjon om våre tester? Ta kontakt med oss her.