Hva er en Foam Roller og hva brukes den til?

  • Masserer og strekker stram muskulatur
  • Øker blodsirkulasjonen i musklene og bidrar til bedre restitusjon etter trening
  • Rullen får lett tak i triggerpunkter og reduserer smerte
  • I tillegg kan flere av øvelsene være med på å styrke kjernemuskulaturen. Foruten å bruke den som ren massør kan man også bruke den som et styrkeredskap.

Ta kontakt i resepsjonen hos Condis Lørenskog.