VO2 Max test = 600,-
Laktat test = 700,-
VO2 og Laktat = 1200,-

Test på sykkel eller mølle.

Kontakt Nicklas Persson på e-post nicklas@condis.no eller Katrin Rindtorff på e-post katrin@condis.no for mer informasjon.

Maksimalt oksygenopptak (VO2 max)

Det maksimale oksygenopptaket (VO2 max) beskriver hvor mye oksygen kroppen klarer å ta opp per minutt under maksimal anstrengelse, oppgitt i liter/min eller ml/kg/min. VO2 max er med på å bestemme din aerobe kapasitet (kondisjon). Måling av VO2 max er et godt hjelpemiddel for å vurdere om treningen din gir resultater og om din utholdenhet er tilfredsstillende for den idretten du driver.

Laktatprofil

En indirekte bestemmelse av anaerob terskel.

Laktatprofil – også kalt melkesyreprofil – er en test som vurderer din aerobe energiomsetning. Ved å måle melkesyrenivå i blod i tilegg til oksygenopptak (energiforbruket) og hjertefrekvensen, har vi muligheter for å indikere din aerobe – og anaerobe terskel. Ut i fra dette grunnlaget bestemmes så de ulike intensitetsområder som danner basis for din videre trening.