BODYPUMP™ er en stangbasert treningsøkt for alle som ønsker å få en tonet og slank kropp på kort tid.

I denne gruppetimen benyttes lette til moderate vekter. Ved hjelp av repetisjon vil treningstimen gi deg en total kroppstrening. Våre instruktører viser deg teknikker som gjør at du trener hele kroppen, og motivere deg med god musikk. Dermed kan du yte mer enn du ellers ville gjort alene!

 

Hvem passer BODYPUMP™ for?

BODYPUMP™ passer for alle. Her kan du justere vektene etter eget ønske, uansett om du er nybegynner eller godt trent.

 

Fordelene med BODYPUMP™

Våre instruktører benytter et vitenskapelig bevist treningsprogram, basert på «The Rep Effect». Treningsprogrammet styrker kjernemuskulaturen og kroppsstyrken din på en effektiv måte, som igjen forbedrer helsen. I tillegg vil gruppetimen forbrenne kalorier og bidra til å forme kroppen.

 

Ønsker du å booke time?

Du kan booke gruppetimer hos oss i menyen ovenfor, eller ved å klikke deg inn via denne lenken. Ta gjerne kontakt dersom du ønsker å gi oss tilbakemelding på våre gruppetimer, enten i form av ros eller forbedringsmuligheter. Vi søker alltid å kunne gi deg et godt tilbud på våre treningssentre.