PT Nivå 3
Erfaring:
Har jobbat i träningsbranchen sedan 2004. Men alltid varit väldigt aktiv. Träning, tävling & aktivitet är en livsstil för mig. Friidrott som sprinter var min start, men nu är det oftast längre distanser som gäller.
Har genomfört flera längre lopp så som:
- 8 stycken IronMan = 3860m simning + 180km cykel + 42,195km löpning
- Flertalet halv IronMan = 2000m simning + 90km cykel + 21km löpning
- 6 stycken vasalopp = 90km skidor
- 5stycken vättern runt = 300km cykel
- Flertalet marathon = 42,195km löpning
- Inom triathlon fokuserar jag själv på full distans ”IronMan” med sikte på att kvala in till VM IronMan Hawaii.
Treningsfilosofi:
Tillsammans jobbar vi mot dina specifika mål. ”The only way to change our lives is by changing our minds”. “Make a plan and stick to it”.
Utdannelse:
- Utbildad personlig tränare på Norges Idrotts Högskola
- Sertifisert CrossFit Level 1 Trainer
- Sertifisert Kettlebells level1
- Sertifisert Redcord Active Introduction
- Sertifisert Redcord Corrective Exercise
- Sertifisert Redcord Multi-Suspension Exercise
- Sertifisert TRX Group suspention training course L1
- Sertifisert Spinning instruktör
- Instruktör inom Spinning, Kettlebells, F.I.T, Core, Redcord, Power, Cirkelträning, Löpning.
- Test lab: Laktat og VO 2 Testing
- MSc Teknologie magisterutbildning i elektroteknik med inriktning Datorstyrd automation.
- BSc Högskoleingenjör med inriktning mot Industriellelektronik