Kom i form på våre spinningtimer!
Er du usikker på om cycling er noe for deg? Du finner alltid en time som vil kunne passe forLes mer...
Blogg
Tidseffektiv trening
Hva er tidseffektiv trening? Finnes det en definisjon som beskriver tidseffektiv trening? Svaret er nei, egentlig ikke.Les mer...
Slik kommer du deg på trening i tidsklemma
Mye stress på jobben? Kjøre barna frem og tilbake til ulike aktiviteter? Har ikke tid til trening, men både burdeLes mer...
Kom i form etter svangerskapet med Mamma og barn-trening
Mamma, barn og gravid-trening på Condis Lørenskog. Her tar vi hensyn til mor, barn og amming. Samtidig som mor får et avbrekk i hverdagen.Les mer...
Slik får du fremgang i løpingen din
Inspireres du av fremgang i løpingen, og tenker at stikkordene moro, mestring og motivasjon er noe for deg? Ja, da er denne artikkelen noe for deg.Les mer...
Hvorfor drive fallforebyggende trening
Det er veldokumentert at balanseøvelser og trening kan forhindre skader når du faller.Les mer...
Effektiv styrketrening uten vekter
Hva gjør man med treningen i sommerferien? Det er deilig å komme seg bort fra hverdagen og de vanlige rutineneLes mer...
Hvorfor skal man løpe rolig?
Tror du at du må være sliten for å få god effekt av løpeturen? Det er slett ikke tilfelle. DetLes mer...
Hva er styrketrening?
Styrketrening handler om å gjøre kroppen sterkere og å øke kroppens muskelstyrke. Synes du styrketrening virker litt skummelt, eller vetLes mer...
Slik kommer du i gang med kondisjonstrening!
Sliter du med å komme deg over dørstokkmila? Fordelene med kondisjonstrening er mange, og når du først er over kneikaLes mer...